Egy érdekes tény a Nemzetközi Űrállomásról (ISS), hogy olyan gyorsan kering a Föld körül, hogy a fedélzetén lévő űrhajósok naponta 16 napkeltét és naplementét élvezhetnek. Az ISS körülbelül 28,000 kilométer per órás sebességgel (17,500 mérföld per óra) mozog, és nagyjából 90 perc alatt kerüli meg a Földet egyszer.
Az űrhajósok napi rutinja alkalmazkodik ehhez a gyors ciklushoz, mivel a Földön megszokott 24 órás napirend szerint élnek. Az ISS fedélzetén minden napjukba belefér nyolc órás munka, két és fél óra testmozgás, és nyolc óra alvás. Az űrhajósok számára az alvás különösen kihívást jelenthet a folyamatos napkelte és naplemente miatt, ezért az űrállomáson speciális alvóhelyek vannak kialakítva, ahol elsötétíthetik a környezetüket, hogy biztosítsák a pihentető alvást.
Ez a gyors keringési sebesség nemcsak lenyűgöző látványt nyújt, hanem kihívásokat is jelent az űrhajósok bioritmusának és napi rutinjának fenntartása szempontjából.
