Az egyik érdekes tény a jógáról az, hogy a modern jógagyakorlatok és filozófia számos ősi indiai írásból és hagyományból származnak, köztük a Rigvéda és a Mahabharata. A jógagyakorlatok eredetileg spirituális gyakorlatok voltak, amelyeket az indiai bölcsek és misztikusok alkalmaztak a test, az elme és a lélek összehangolására és fejlesztésére. A jógafilozófia sokszínű, és több ágra oszlik, beleértve az asztanga jógát, a hatha jógát, a kundalini jógát és még sok más változatát. A jógát a modern korban gyakran testmozgásként és stresszkezelési technikaként is alkalmazzák, de mély filozófiai és spirituális háttere van.
A jógagyakorlatok eredetileg spirituális gyakorlatok voltak
