Egy érdekes tény, hogy az emberi agy a test egyik legnagyobb energiaigényű szerve, a szervezet által elégetett kalóriák 20-25%-át használja fel, miközben a testtömegünknek csupán 2%-át teszi ki. Felmerülhet a kérdés, hogy vajon intenzív gondolkodással fokozható-e az agy energiafogyasztása annyira, hogy az akár fogyókúrás módszerként is alkalmazható legyen. A válasz azonban nem ilyen egyszerű. Alapállapotban, például alvás közben, az agy percenként körülbelül 0,15-0,2 kalóriát éget el, ami egy napra vetítve 200-300 kalóriát jelent. Intenzív gondolkodás közben ez az energiaigény megnő, mivel a fokozott neuronkommunikáció több neurotranszmitter, például dopamin és szerotonin termelését igényli, ami energiát fogyaszt.

Tudományos kutatások szerint intenzív gondolkodás során az agy energiaigénye elérheti a percenként 1-1,5 kalóriát, ami az alapjárathoz képest egy kalóriával több. Ez azt jelenti, hogy az ember átlagosan naponta 10-50 kalóriát éget el tudatos gondolkodással. Azonban, ha valaki fogyókúrázni szeretne, sajnos nem lehet csak gondolkodásra támaszkodni, mivel például egy 530 kalóriás Big Mac menüt közepes krumplival (340 kalória) és diétás kólával körülbelül 14 és fél óra intenzív gondolkodással lehetne ledolgozni. Ezért a gondolkodás nem helyettesítheti a testmozgást a fogyás érdekében.

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Please enter your name here